Blog

Home » Blog

Periajul dentar este pilonul de bază pentru menținerea sănătății dinților.

Însă, mai important decât timpul alocat acestui obicei este tehnica prin care ne curățăm dinții, pentru că dacă aceasta nu este realizată corect, putem face mai mult rău decât bine.

Mulți pacienți susțin că își periază dinții de două ori pe zi, timp de două minute, și totuși, ajung pe scaunul medicului stomatolog, cu probleme precum sensibilitate dentară, carii sau gingivită.

De ce se întâmplă acest lucru, deși mulți consideră că urmează toți pașii necesari în igiena dentară?

(mai mult…)

Oare ar mai fi sărutat-o Humphrey Bogart pe Ingrid Bergman în Casablanca dacă ar fi știut lucrurile descoperite de Remco Kort de la Netherlands Organisation for Applied Scientific Research?

Un singur sărut de 10 secunde transferă 80 de milioane de bacterii!

Înainte ca cei mai slabi de înger să renunțe pentru totdeauna la săruturi pasionale, trebuie menționat că în corpurile noastre trăiesc în mod normal peste 100 de trilioane de microorganisme, ele fiind vitale pentru digerarea alimentelor, sintetizarea substanțelor nutritive și prevenirea bolilor.

Dar tot ce ne înconjoară – inclusiv persoanele cu care interacționăm – afectează, de asemenea, fauna  noastră microbiană. Kort spune că echipa de cercetători și-a dorit să afle măsura în care partenerii împărtășesc fauna microbiană pe cale orală și se pare că, dacă un cuplu se sarută mult, cu atât mai asemănătoare este aceasta.

Menținerea sănătății dinților nu este o sarcină simplă ci un job de 24/7. Bacteriile din gurile noastre se înmulțesc la orice oră și în orice condiție.

În timpul zilei înghițim, vorbim etc., ceea ce produce multă salivă. Saliva omoară bacteriile, astfel încât ele se înmulțesc într-un ritm mult mai lent. Aceste bacterii lucrează în continuu la slăbirea smalțului dintelui ceea ce conduce la carii și la așa-zisa putrezire a dintelui care, de obicei, are ca urmare pierderea acestuia.

În timpul zilei avem multiple posibiliăți de a ne proteja dinții: putem să-i periem, să-i clătim cu apa de gură sau să mestecăm guma cu xylol. Dar ce se întâmplă noaptea, atunci când pentru o periadă de 7-8 ore suntem inactivi? Iată niște sfaturi privind modul în care vă puteți proteja dinții și în timp ce dormiți:

Periaj
În fiecare seară dinții trebuie periați! Studii recente din Statele Unite au arătat că este mai indicat să periați dinții după cină sau, dacă este cazul, după ultimul snack și nu abia înainte să vă culcați. Cu cât așteptați mai mult în urma ultimei mese/ultimului snack, cu atât mai mult se înmulțesc bacteriile și au timp să pătrundă în locuri mai puțin accesibile.

Trebuie să acordați atenție deosbită părții dinților cu care mestecați, dar și spațiilor dintre dinți. Mai multe detalii despre periajul corect puteți găsi aici.

Folosirea aței dentare
Deși multă lume nu o consideră importantă, ața dentară este crucială pentru menținerea sănătății dentare. Ața dentară scoate resturile de mâncare care s-au adunat în timpul zilei în spațiile intra-dentare și care reprezintă hrana perfectă pentru bacterii. Astfel nu se scot doar resturile de alimente, ci și plăcile bacteriene care s-au adunat între dinți.

Folosirea apei de gură
Înainte să vă culcați clătiți cu apa de gură. Aceasta omoară bacteriile în toată cavitatea bucală și vă va da un sentiment foarte plăcut de prospețime în gură. Există multe variante, atat cu alcool cât și fără. Trebuie doar să găsiți una cu care să vă simțiți confortabil.

Sensibilitatea dinților poate apărea la orice vârstă. De multe ori, factorii pe care îi putem influența sunt chiar cauza acestei sensibilități. Iată care sunt cele mai des întâlnite cauze pentru dinți sensibili:

Periaj greșit
Uneori sensibilitatea apare din cauza periajului. Daca aplicati prea multă presiune atunci când periați dinții sau dacă aveți o periuță cu peri prea tari/rigizi, atunci veți îndepărta straturile protectoare de pe dinți și veți expune canalele mici care duc la nervii dinților. Alimentele reci sau fierbinți pot ajunge apoi la nervii dinților, cauzând dureri.  De asemenea, un periaj în direcția greșită poate favoriza retracția gingivală, cu  expunerea succesivă a rădăcinii dentare sensibile. Folosiți o periuță mai moale, aplicați mai putțină presiune și periați mereu dinspre gingie înspre marginea liberă a dintelui.

(mai mult…)

Ceea ce mananci va contribui la o stare generala de sanatate mult mai buna si te va ajuta inclusiv la preventia cariilor, parodontozei si gingivitei. Unele alimente fac „minuni” in acest sens.

Calciu

Inca de cand erai mic/ mica,  mama, bunica, matusile, invatatoarea, profesoarea etc iti spuneau ca trebuie sa bei lapte ca sa ai oase sanatoase si dinti sanatosi? Ghici ce: aveau dreptate!

(mai mult…)

Intotdeauna este important sa ai grija de sanatatea ta dentara, iar atunci cand esti gravida devine chiar imperativ. Avand grija de sanatatea ta dentara in timpul sarcinii sprijina direct dezvoltarea și sanatatea copilului.

Sarcina este un moment in care ceea ce mananci este foarte important. Multi oameni nu sunt constienti de faptul ca dintii pot fi afectati de ceea ce mananca, cat de des mananca si cat de multa mancare ramane in gura sau pe dinti.

Iata cateva sfaturi care ajuta la mentinerea dintiilor si gingiilor sanatoase in timpul sarcinii:

(mai mult…)

Bineinteles ca aici nu poate fi vorba de alimente sanatoase precum rosii, castraveti, kiwi sau broccoli. Cei mai multi dintre noi mai rontaim din cand in cand cate ceva care nu este tocmai recomandat de medici, asa ca iata situatii periculoase  care pot duce la dinti fisurati sau sparti:

 

1. Pop corn

Arata pufos si gustos, dar poate fi un adevarat distrugator de dinti, mai ales de masele, daca nu sunteti atenti: in adancurile pungii se pot ascunde surprize foarte neplacute, si anume boabe de porumb nedeschise.
Asadar, atentie, mestecati incet si- de preferat- atentie la boabele de porumb inainte de a le introduce in gura!

 

2. Masline

Cine nu stie cum este sa ai sentimentul frumos de siguranta ca ai pus masline fara samburi in salata ta si o poti manca fara grija cand… TROSC!

 

3. Alune si snacks-uri

Un cracker mai tare, o aluna mai necoapta si asemanarile cu bunicii nu mai sunt doar de natura genetica, ci si dentara…